Yoga & Hälsobehandlingar
Emma Möller Ljungqvist
tel. 013 – 580 35, välj 4 eller yoga@stenholmen.nu
De flesta av produkterna finns bokningsbara på vårt bokningssystem Bookspot
Här kommer info om yoga på Stenholmen.
😍 Sensing Yoga – en yoga som passar alla. Det är på din kropps villkor.
Vad är det för 🧘♀️ yoga då? Det är en rörelseform som har sitt ursprung från barn och djurs naturliga rörelsemönster. Så det betyder inga statiska rörelser eller ”prestation” på mattan.
Vi jobbar med vår vagus nerv. Den utgår från hjärnstammen och går ner på höger och vänster sida och går in i alla våra inre organ ( utom binjurarna och sköldskörteln) och samlar ihop information.
Symtom när din vagus inte mår bra:
- Problem med magen och sin matsmältning
- Problem med att kunna svälja maten *
- Hosta efter att man har ätit eller druckit *
- Hicka * En kräkreflex som inte funkar *
- Huvudvärk * Migrän *
- Hjärt- & kärlproblematik *
- Hjärtklappning *
- Depression *
- Ångest och panikångest *
- Andningssvårigheter *
- Illamående * Yrsel *
- Problematik med öronen * Problematik med ögonen *
- Att känna sig avstängd och apatisk, vara i freeze * Utmattad, utmattningsdepression *
- Att inte känna sig hungrig eller mätt * Att inte veta när man är trött förrän det är för sent och man däckar
- Att inte kunna ta sig upp ur sängen * Sömnproblematik, insomningsproblem *
- Problem med kalla händer och fötter * Problem med att kunna reglera hela kroppens temperatur
- Sjukdomar och diagnoser som kan relateras och bero på en störd vagus: * Fibromyalgi * IBS * Alzheimer * ME * Långtids Covid * Parkinson * Tinnitus * ADHD, ADD * ASD Autism Spectrum Disrder * Hortons
Kroppen är till stor del uppbyggd av bindväv. När vårat nervsystem inte mår bra kan man säga att bindväven surnar. Det vi gör via dessa rörelser är att vi ”städar”och hjälper bindväven att hålla sig fräsch. Välkommen på en lugn och härlig stund för dig på din kropps villkor.
Kommentarer efter yogan som jag fått är:
” Känner mig lugn inombords”
” Ha ! – hittade båda sittbenen när jag red” ” När en mycket jobbig sak hände hemma va det som om det inte nådde mig. Jag kom ej i stress. Jag va stabil inifrån och ut. ”
”Haft post covid symtom med domningar i händer och fötter – det är nu borta. ”
” Jag har börjat prioritera mig själv mera”
” Jag sover bättre”
Bokning Yoga & hälsobehandlingar
Länk till vår bokningsida där du kan boka både grupptider och drop in Hittar du här
tel. 013 – 580 35, välj 4 eller yoga@stenholmen.nu
Kontakta oss
Har du frågor eller vill veta mer om något? Du kan alltid kontakta oss och följ oss gärna i våra sociala kanaler så missar du inget!